روانشناسي

علم روانشناسي به موضوعات زيادي ميپردازد كه آنها هر كدام داراي هدفي خاص هستند. روانشناسي رفتار با خانم ها نيز به مطالعه و بررسي بهترين روش رفتاري با خانم ها ميپردازد.

شايد در نگاه اول فكر كنيد اين مطلب تنها براي آقايان است، اما خانم ها هم ميتوانند نوع رفتار با همديگر را به كلي بهبود ببخشند.

يكي از عواملي كه مانع قدرتمند شدن ما خانمها مي شود،كمال گرايي است. چرا كه تلاش براي كامل بودن، در حقيقت عامل سركوب كننده خلاقيت و پويايي ماست. 

اختلال رفتار كمال گرايي 

برخي از ما ممكن است چنان گرفتار انجام دقيق كارهايي كه ديگران از ما خواسته اند شويم كه عملاً از هيچ يك از توانايي ها و استعدادهاي خود بهره نبريم و صرفاً نگران انجام دقيق آن عمل باشيم. نگران اينكه آيا من مي توانم با معيارهاي مطابق شده خود هماهنگ باشم يا خير.

واقعيت اين است كه تا زماني كه در گير كمال گرايي باشيم هيچ كاري را شروع نمي كنيم. هميشه منتظر بهتر و بهتر شدن شرايط خواهيم بود …

هيچ گاه اين شرايط ايده آل قبل از شروع كار پيش نخواهد آمد بلكه بايد كار راشروع كنيم در طول مسير شرايط كامل و كامل تر خواهد شد.

بعضي از ما خانمها تصور مي كنيم كه براي مورد پذيرش واقع شدن بايد دو برابر آقايون همكار خود كار كنيم يا بسيار بهتر و بالاتر از آنها باشيم.

اين فشار رواني مي تواند موجب كمال گرايي شود.

اشكال اين ديدگاه اين است كه در چنين شرايطي نمي توانيم حتي كوچكترين خطايي را از خود بپذيرم و نمي توانيم اين خطاها را امري بديهي بدانيم.

به محض بروز خطا اعتماد به نفس خودمان را از دست مي دهيم و راه را براي ورود ترس آماده مي كنيم.

انسان جايزالاخطاست . ما بايد بدانيم و بپذيريم كه هر انساني ممكن است خطا كند.

نبايد به خودمان اجازه دهيم كه ترس از اشتباه، جلوي حركت ما را بگيرد.

اشتباهات مامي توانند منبع قدرت ما باشند به شرطي كه ازآنها درس بگيريم و براساس آنها حركت كنيم.

ما بايد در كمال صداقت بپذيريم كه ممكن است چندين بار در اين مسير دچار خطا و اشتباه  شويم . يك فرد موفق مي گفت كه من ترجيح مي دهم كه اشتباهات تازه اي مرتكب شوم تا همان اشتباهات گذشته را تكرار كنم.

براي من رها شدن از قيد كمال گرايي خود نوعي كسب قدرت است.

منبع: كانون سبز